Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 90.03g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Бисквит, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Молочный Фермер Творог 5%. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб Маяк, Олейна Подсолнечное Масло , Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Чечевица Вареная. Dinner: Край Курая Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Уфимский Хлеб Хлеб Маяк, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Кокосовая Стружка, Молочный Фермер Творог 5%, Бисквит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|