Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 108.35g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Арахис, Ашан Груша Вильямс, Белебеевский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Овсяная Крупа. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Льняные Семена, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Фермер Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Интелл Финики, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|