Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 124.50g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриные Котлеты на Пару, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Dinner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мореслав Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 5%, Orion Choco Pie, Чудо Сырок Глазированный Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|