|
+500(кд)
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 74.04g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: СОАО"Комунарка" Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный"Элит, Сахар, Царь Хлопья 5 Злаков, Ижмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Ситно Куриное Бедро Запеченое, Pastificio Riscossa Перья Рифленые(Тв.Сорта Пш.). Dinner: Подовинновское Молоко Творог 5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%. Snacks/Other: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо, Глобус Кукуруза, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|