Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 82.63g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Останкино Колбаса Молочная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яйцо Всмятку, 365 Дней Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Говядина Тушеная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Говяжий Фарш, Рисовая Лапша (Вареная). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|