Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 104.82g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Myprotein Vitafiber, 365 Дней Арахис Необжаренный, Myprotein Impact Whey Protein, Умалат Сыр Сулугуни, Елея Льняное Масло, Геркулес Монетка 15 Мин. Lunch: Mondelez Какао*, Casein Slow-Release, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Doppel Herz Омега-3, Рубленый Чеснок, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сметана 20%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Печень Куриная с Луком*, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Монетка Бублики Молочные, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|