Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 78.14g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Шарики, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Плов с Курицей. Dinner: Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|