Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 113.11g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Салат из Красной Капусты с Майонезом, Горбуша Запеченая в Духовке, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|