Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 48.12g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Котлеты из Индейки с Кабачком, Сало, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Котлеты из Индейки с Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|