Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 172.28g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, DIA Pão de Milho. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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