Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 111.67g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная, Омлет из 2 яиц. Lunch: Дары Кубани Томатный Сок, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Блины с печенью и сердечками, Макароны Отварные, Куриные сердца 12.03. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|