МихаилКалинин's Journal, 12 Mar 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

талия 92 лыжи

84 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 March 2019:

2052 kcal

Fat: 53.37g | Prot: 85.15g | Carbs: 184.37g. Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Спиральки, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, Каждый День Кордон-Блю. Lunch: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Каждый День Кордон-Блю. Snacks/Other: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. more...

1058 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 12 Mar 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History