Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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59 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1074 kcal
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Fat: 23.07g | Prot: 76.70g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso. Lunch: Vivo Meglio Orecchiette Integrali, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Star Passata di Pomodoro, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Petto di Pollo (senza Pelle), Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Riso Bio, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Kiwi, Mela. more...
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1535 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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