Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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60.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 39.75g | Prot: 69.45g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Körnerbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Rindfleisch, Birkenhof Möhrengemüse, Yes Please Italienische Bauernsuppe, Jütro Letscho Ungarische Art. Dinner: Schlossküche Garnelensalat in Cocktailsauce, BioBio Bergkäse (20g), Tirol Milch Graukäse, Aldi Lachsschinken, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Mischbrot, Edeka Feta, Tomaten, Senf, Ketchup, Ochsenmaulsalat, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Other: Marshmallows, Aldi Kokosschokolade , REWE Zartbitter Kuvertüre, Roberto Grissini Torinesi, Cracker, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Espresso-Baiser, Haribo Weiße Mäuse, Weintrauben. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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