Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 103.81g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, СОАО"Комунарка" Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный"Элит, Хлопья 5 Злаков на Молоке 1,5%. Lunch: Макароны Отварные, Ситно Куриное Бедро Запеченое. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Талицкий" Черника 3%Термостатный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|