Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 55.14g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Янтарь Сыр Колбасный, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Котлеты из Говядины, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачковая Икра, Краскон Конфеты Полевые Маки, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
damira04's Weight History
|