Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 101.50g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Мармелад, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), ВкусВилл Финиковый Сироп. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Жареное Филе Свинины, МКС Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Салат Летний, Жареное Филе Свинины, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Яблоко Зеленое, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Запеченный или Жареный Лосось, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Елена_К's Weight History
|