Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 56.61g | Carbs: 62.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Сало, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Майонез, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|