Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 70.44g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Nescafe Cappuccino (12.5г), Milka Milka Sensations. Lunch: Fazer Хлебцы Шведские, Свежее Завтра Сметана 20%, Barilla Вермишель, Приготовленная Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Брокколи с Яйцом, Гречка Отварная, Курица по Французски. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Working - 5 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir.catherine's Weight History
|