Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 117.21g | Carbs: 277.30g.
Breakfast: Хлебец, Бондюэль Горошек Консервированный, Хлебцы, Гречневая Крупа. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, ПП Шаурма, Куриная Грудка на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Тыква, Дикси Пшено Шлифованное, Мистраль Пшено Шлифованное. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
контрастный душ - 30 minutes, растяжка - 30 minutes, кардио - 15 minutes, вакуум - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|