Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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81.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2967 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 179.22g | Carbs: 401.89g.
Breakfast: Yomo Delta 0% Bianco, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Conad Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Snickers Snickers, Kinder Brioss, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Zucchine, Lidl Fette Croccanti con Sesamo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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