Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 126.57g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Вегана Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе (Эспрессо), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яйцо. Lunch: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Наслада Имбирные Пряники, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сливочное Масло, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|