Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 14.87g | Prot: 186.66g | Carbs: 62.24g.
Breakfast: Корица, Савушкин Рассыпчатый Творог 0%. Lunch: Морская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Грейпфрут, Лимон, Чеснок, Шпинат, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Шпинат, Савушкин Кефир 0%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|