Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 65.37g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Чечевица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Чечевица Вареная, Россоя Тофу Натуральный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. Snacks/Other: Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Яблоко Зеленое, Россоя Тофу Натуральный, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|