Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 179.79g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Меллер Рыбий Жир, Масло Горки 82.5 Мое, Columb Гречка, Салат Мой, Помидор Мой, Брест Молоко 3.5 Мое, Шпинат Мой, Яйцо. Lunch: Василева Слобода Льняное Масло, Свекла Вареная Моя, Масло Горки 82.5 Мое, Columb Гречка, Говядина Тазобед Моя. Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Стары Менск Творог Стары Менск 9% Мой, Стары Менск Творог Старый Менск 0% Мой. Snacks/Other: Яблоко Мое, Сыр 20% Мой, Масло Горки 82.5 Мое, Хлеб Рижский Мой. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginger_grave's Weight History
|