Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 71.74g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Лимон, Sen Soy Аджика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Фундук Фундук. more...
|
|
3197 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polly585's Weight History
|