Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 51.54g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб, Хлеб Бородинский, Поджаренный Белый Хлеб, Сардины в Масле (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Оливковое Масло, Хлеб, Хлеб Бородинский, Сардины в Масле (Консервы), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaliza's Weight History
|