Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 48.03g | Prot: 181.28g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, DIA Pão de Milho. Lunch: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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