Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 45.20g | Carbs: 235.28g.
Breakfast: Чай, Розумниця Масло Подсолнечное, Бащинский Сосиски Балыковые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Roshen Шалена Бджола, Roshen Ромашка, Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Верес Помидоры Маринованные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Чай. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|