Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 78.41g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Банан, Окей Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Кексы с Сырной Начинкой (Собственное Производство), Винегрет, Bravolli Паста Птитим. Dinner: Astoria Соус Сырный, Болгарский Перец, Огурец, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Редис, Куриные Кексы с Сырной Начинкой (Собственное Производство). Snacks/Other: Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|