Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 50.65g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Зеленое Яблоко, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Курица Терияки, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Милка Шоколад с Печеньем , Магнит Банан, Nestle Батончик Фитнес, Магнит Банан. more...
|
|
337 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|