makei_ka's Journal, 11 Mar 19

makei_ka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019

61.6 kg Lost so far: 8.9 kg. Still to go: 11.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2019:

1084 kcal

Fat: 20.60g | Prot: 125.96g | Carbs: 96.86g. Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кускус, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Помидоры Черри, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Руккола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...

226 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

makei_ka's Weight History

View Complete History

makei_ka's Journal, 11 Mar 19

Submit a Comment

makei_ka's Weight History