Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 73.49g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Сыр, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Мясная Лавка Сосиски, Картофельное Пюре, Телятина Отварная, Капустный Салат, Хлеб Черный, Кофе. Dinner: Мясная Лавка Сосиски, Своя Линия Мидии в Масле, Творог 9%, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, President Сметана 10%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|