Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 67.87g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Яшкино Конфеты Версаль, Гречка, Ярмолпрод Кефир 3.2 %. Lunch: Гречка Отварная, Соленые Крекеры, Яшкино Конфеты Версаль, Резной Палисад Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гречка, Ярмолпрод Кефир 3.2 %. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ореховая Смесь с Мёдом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена счастлива's Weight History
|