Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 66.22g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клеверный Мед, Банан. Lunch: Говядина Лопатка, Говядина Лопатка, Картошка Вареная, Суп из Говядины. Dinner: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 12.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|