Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 98.52g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|