Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 21.41g | Carbs: 245.90g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Свеклы, Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Смесь для Иммунитета, Вода. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Джемы и Варенья, Greenfield Чай Черный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Dinner: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Кинто Ткемали Классический, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Бестфуд Финики с Косточкой, Огурец, Голден Яблоко, Сладкий Красный Перец, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|