Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 64.97g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Яйцо, Кокосовое Масло, Лента Семга Холодного Копчения. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|