Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 82.02g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Блины ПП, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Сахар, Кофе, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Президент Плавленный Сыр с Грибами, Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Судак Запеченный, Картошка Печеная. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Лента Яблоко Симиренко, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Блины ПП. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 53 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|