Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 118.79g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Король Эдвард, Кофе с Молоком. Lunch: Приморский Кондитер Печенье Несладкое Классическое, Nesquik Шоколадные Шарики, Индейка Отварная, Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сырники Домашние, Кофе Латте, Лента Солянка с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|