|
Laatste dagen flink aan het schommelen. Veel vocht vast houden, en afwijken van mijn IF tijden(16-8). Niet blij mee 😕
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 83.48g | Carbs: 4.57g.
Breakfast: SPA Water, Koffie, Thee, Finax Psyllium. Lunch: Greenfields Rosbief, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Kokos broodjes. Dinner: AH Speklap, AH Schouderkarbonade. Snacks/Other: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Verse Paranoten Ongezouten. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|