Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 53.01g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Суфле. Lunch: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Зеленый Лук, Индейка Тушеная с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Чай, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Чай, Голден Яблоко , Био Баланс Кефир 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Чай, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kos's Weight History
|