Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
106 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 39.52g | Carbs: 261.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Чернослив. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Перловка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Ren-Milk Кефир 1%, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|