Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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63.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 52.73g | Prot: 111.39g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gemme di Bontà Farina di Cocco, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fragole, Maizena Amido di Mais, Fage Fruyo 1.3% Cocco, Foodspring Olio di Cocco. Lunch: Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. Dinner: Scampi, Gamberi, Esselunga Polpo, Coop Insalata di Mare, Ostriche, Salmone Fresco. Snacks/Other: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Skippy Burro di Arachidi, Fage Fruyo 1.3% Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci, Mandorle. more...
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steady weight
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Stefyds3's Weight History
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