Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 118.37g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Молоково Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенка, Блины из пшенич муки. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Лента Авокадо. Dinner: Грин Рэй Кукуруза, Valio Сыр Ольтермани 45%, Простоквашино Сметана 10%, Leor Свекла Отварная, Котлеты из покуп фарша со свеклой. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|