Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 63.59g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Магнит Апельсин, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotok300616's Weight History
|