Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 135.49g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Вяленая Говядина, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagulich1's Weight History
|