Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 103.80g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Аланталь Сыр Легкий 17%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Роскар Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры Черри, Лента Говядина Тонкий Край. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|