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Nichts neues, aber bei den 1750 kcal von gestern ist das kein Wunder 😬 Ich muss mich mal wieder ranhalten und meine 1500 kcal einhalten 😂 Immerhin war ich gestern fleißig beim Sport 💪
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56 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 124.93g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Teekanne Spanische Orange, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Banane, Milbona Skyr Pur. Lunch: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Äpfel, Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate, Erdbeeren. Dinner: Balsamico, Currysoße, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mais, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Other: Teekanne Spanische Orange, Kaugummi (Zuckerfrei), Rocka Nutrition Slim Sin. more...
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steady weight
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