💪☺️👍
|
69.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 141.78g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Prozis Avena Brownie, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Nostromo Tonno al Naturale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Scottona. Snacks/Other: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Valfrutta Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno al Naturale, Uovo all'occhio di Bue, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|